Come ottenere i benefici della corsa viaggiando alla velocità della bici, ma senza problemi di sellino e dolori vari
ElliptiGO è una specie di bicicletta nata per permettere all’utente di correre senza gli svantaggi impliciti nell’esercizio fisico. Tanto che può essere utilizzata anche da runner infortunati, per cui è nata. “È lo strumento di simulazione di corsa il più vicino alla corsa reale” giurano i produttori. Tecnicamente si tratta di uno strumento “cross-training”, cioè in grado di unire la pratica di discipline differenti incrementando le performance.
I primi ad ammettere che non sia una bici sono gli stessi produttori, che la definiscono bici per semplicità, anziché scooter ellittico a pedali, cosa che tecnicamente sarebbe. La pedalata è ellittica a riprodurre il movimento della gamba durante la corsa, non circolare come in bici. I tubi sono di alluminio, al volante però ci sono freni anteriore, posteriore e cambio: tre marce per arrivare a 40 km all’ora e affrontare in prima pendii anche del 5%.
I vantaggi della bici ellittica rispetto alla corsa sono il minor impatto sul fisico, minori tempi di recupero, maggiore velocità e performance, con lo stesso effetto a livello cardiovascolare. Di contro, ha che può essere usata solo in strada e servono elmetto e attenzione al traffico. Rispetto alla bici richiede un tempo minore per ottenere risultati e non produce i dolori indotti da sellino e tensione su collo, muscoli e giunture. Richiede però uno sforzo maggiore per mantenere velocità elevate, sopra i 29 km all’ora.
Dove lo trovo? Sullo store on line di ElliptiGo
Quanto costa? 1.799 dollari per il modello base (il 5% viene donato alla Breast Cancer Research Foundation), 3.499 dollari per il top di gamma.
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